.... ну вот никак не могу понять советы диетологов - если ооочень хочется шоколада, попробуйте в этот момент съесть сладкие фрукты.... то есть , получается - если хочется молока, то выпей киселя, так что ли?... не заменяется у меня шоколад фруктами))))